Trouver sa place en couple après une relation toxique

Bravo, je vous félicite ! Cela signifie que vous avez à cœur de vous en sortir et de vous reconstruire. Certaines personnes tombent sur des thérapeutes et professionnels de santé compétents. Néanmoins, il existe très peu de psychologues et centres spécialisés dans la reconstruction après une relation toxique. Certains de mes clients sont déjà passé par la casse « psy » avant de venir me voir. La majorité des clients qui travaillent avec moi disent que l’accompagnement que je propose est totalement complémentaire voire alternatif à un suivi psychologique. 

Tout ce que l’on cache sous le tapis finira par ressortir tôt ou tard ! J’ai accompagné des personnes traversant des états de stress et d’anxiété chronique bien des années après qu’elles aient vécu une relation de couple toxique. Une fois qu’on est sorti de l’enfer, la vie peut nous sembler beaucoup plus légère et facile à vivre. Pour autant à un niveau inconscient, tout ce que vous avez vécu continue d’exister jusqu’à ce qu’un jour, cela vienne se manifester sous plusieurs formes diverses. En restant dans cette position d’attente que les choses se règlent d’elles-même, vous continuez de vivre dans une forme de déni et d’illusion.

Vous pourriez être de ceux qui disent avoir tourné la page. Pour certaines personnes, il est très facile de sauter d’une relation à une autre. Pour d’autres, elles ont tellement souffert qu’elles préfèrent fuir les relations et s’enfermer dans le célibat malgré elles. J’ai constaté que les personnes qui disent avoir tourné la page le disent du point de vue du mental. D’un point de vue émotionnel, il est rare que tous les liens d’attachements et de dépendance affective aient été exploré en vue d’une rémission. En oubliant d’explorer cette dimension, on ne peut affirmer à 100 % d’être passé à autre chose.

Nous pouvons trouver des milliers d’excuses qui nous entravent dans le chemin du mieux-être. Des factures, des obligations, changement de travail, etc… Débuter une thérapie demande un certain engagement, tout d’abord avec le thérapeute, et ensuite avec soi-même. Attendre le bon moment est une façon d’éviter de faire face à certaines peurs encore existantes. Il est tout à fait normal de ressentir cela ! Rester dans une position d’attente aura pour effet de cristalliser davantage les traumatismes vécus dans vos relations. Le bon moment, c’est lorsque c’est vous qui décidez de passer à l’action !

Nous sommes sollicités de toutes parts et nos journées sont limitées à 24 heures. Le temps est une ressource qui, quand elle est épuisée est perdue. Suivre une thérapie personnalisée vous demandera de vous consacrer à vous-même seulement 6 heures par mois environ.  Et si vous décidiez de faire de vous votre priorité en vous offrant plus de temps ?

Tout est question de priorité. Une thérapie ou un accompagnement est un engagement que l’on fait avant tout avec soi-même dans une vraie démarche de mieux-être. Si vos préoccupations et priorités actuelles sont tournées vers vos prochaines vacances ou bien quel nouveau smartphone vous allez-vous payer. Alors c’est OK, il n’y a aucun problème. La plupart des personnes que j’ai accompagné jusque-là, sont des personnes généreuses, altruistes et tournées vers les autres. Elles ont tendance à se sacrifier et se faire passer en dernier.  Selon vous, qu’est-ce que vous seriez prêt(e) à donner pour que votre vie amoureuse soit radicalement changée à tout jamais ?